Reto45Dias HABITOS Dia 30 ­čîčEl Secreto Para Hacer Que Tengas EXITO En Todo Lo Que Hagas­čîč

Si aprendes a observar el bucle del hábito, tanto en la señal como en la recompensa; entonces, podrás sustituir la rutina. 

 

El objetivo principal de saber cu├íl es el secreto para que tengas ├ęxito en todo lo que hagas es poder aprender la estructura del bucle del h├íbito.

 

El bucle del hábito se compone de un engranaje cómo son la señal, la rutina y la recompensa.

 

Los patrones de creencias y todas esas emociones guardadas en el ADN quedan grabadas para siempre en la mente y es en los ganglios basales dónde se almacenan dichos hábitos que luego de una manera consciente o inconsciente se disparan sin que nosotros tomemos decisiones conscientes.

 

Es por esta razón, que decimos que los hábitos pueden ser una bendición o una maldición; dado que, es un proceso neurobiológico muy antiguo.

 

Las bases del comportamiento humano están en tres áreas

 

Ôťů´ŞĆLos h├íbitos

┬áÔťů´ŞĆLa memoria

Ôťů´ŞĆ Y la raz├│n

 

Cuando el h├íbito est├í tan arraigado no puedes dejarlo; sin embargo, s├ş aprendes a observar la se├▒al, y la recompensa podr├ís cambiar la rutina y formar nuevos recuerdos.

 

Tarea:

 

Crea se├▒ales congruentes de patrones que detonen las rutinas y recompensas a futuro.

Semana 4 Bucle O Ciclo Del HÁBITO -ENTRENAMIENTO

Hoy es el #FUTURO;   lunes, 15 de agosto de 2022

 

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Hola gusto saludarte.  Mi nombre es Maria Imelda Cardona Lopez, 

Yo Soy La Mujer Del Futuro (@mariaimeldacardonalopez) ÔÇó┬á

 

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